Бірінші:Теріні тазалауға келгенде, құрғақ терінің май бездері аз май өндіріп, аз май бөлетіндіктен, тері бетіндегі май қорғаныш қабықшасының қызметі онша жақсы емес. Тазалаған кезде судың температурасы тым ыстық болмауы керек. Жалпы алғанда, жылы суды, шамамен 40 градус суды пайдалану ұсынылады. Айналасында су болса℃, шомылғанда немесе жергілікті жерлерді тазалағанда, қолданбауға тырысыңызтазалау құралдарыТым сілтілі. Бейтарап немесе қышқылдыларын қолдануға тырысыңыз. Балалар мен сәбилерге арналған тазартқыш және тері күтімі құралдары қолайлырақ. Тазартудан кейін теріні ылғалдан қорғау үшін ылғалдандыратын тері күтімі құралдарын жағуды ұмытпаңыз. Тек ылғалдылықты арттыру арқылы ғана терінің жағдайын жақсартуға болады.
Екіншіден, таңдау тұрғысынанкосметика, құрғақ теріге арналған тері күтімі өнімдеріне көбірек назар аудару керек. Біріншіден, олардың ылғалдандыратын қасиеттері жақсырақ. Кейбір эмульсияларды немесекремдерГиалурон қышқылы және гиалурон қышқылы сияқты ылғалдандыратын ингредиенттері бар өнімдер жақсы ылғалдандыратын қасиеттерге ие. Кейбіреулері. Сонымен қатар, құрамында ағартатын немесе спирт сияқты тітіркендіргіш заттар бар тері күтімі өнімдерін аз қолдануға тырысыңыз, себебі олар тазартқыш әсер етуі немесе кейбір ерекше әсерлері болуы мүмкін. Дегенмен, құрғақ терінің нашар тосқауыл функциясына байланысты ол көптеген нәрселерге төзімсіз. Жыныстық ауытқу, сондықтан тері күтімі өнімдерін қолданған кезде аса сақ болыңыз және терінің тітіркенуін күшейту үшін тітіркендіргіш тері күтімі өнімдерін пайдаланбаңыз.
Үшіншіден, дұрыс тамақтануды қамтамасыз етіңіз және жеткілікті ұйқыны қамтамасыз етіңіз. Диета тұрғысынан тек вегетариандық тағамдарды жеу жеткіліксіз. Ол үшін теңдестірілген тамақтану қажет және майсыз ет пен сүт өнімдері сияқты жоғары сапалы ақуызды жеуге кеңес беріледі. Сонымен қатар, дәрумендерге, талшықтарға, микроэлементтерге немесе дәнді дақылдарға бай көкөністерді, жемістерді және т.б. қосымша тұтыну қажет. Әрине, негізгі тағамдарды жеуді өткізіп жіберуге болмайды. Сізге теңдестірілген тамақтану қажет. Теңдестірілген тамақтану теріні терінің жағдайын жақсартуға көмектесетін бай қоректік заттармен қамтамасыз етеді. Ұйқы туралы айтпаса да түсінікті, себебі жоғары сапалы ұйқы теріні жақсы жағдайда ұстауға көмектеседі.
Жарияланған уақыты: 01.12.2023
