Бірінші:Теріні тазалауға келгенде, құрғақ терінің май бездері май аз шығарады және май аз бөледі, тері бетіндегі майлы қорғаныс қабықшасының қызметі өте жақсы емес.Тазалау кезінде судың температурасы тым ыстық болмауы керек.Жалпы айтқанда, жылы суды пайдалану ұсынылады, шамамен 40 су айналасында℃, шомылу немесе жергілікті жерлерді тазалау кезінде қолданбауға тырысыңызтазалау өнімдерібұл тым сілтілі.Бейтарап немесе қышқылды қолдануға тырысыңыз.Балалар мен сәбилерге арналған тазартқыш және тері күтімі құралдары қолайлы.Тазартудан кейін теріні ылғалдан қорғау үшін ылғалдандыратын тері күтімі өнімдерін қолдануды ұмытпаңыз.Ылғалдылықты арттыру арқылы ғана тері жақсы жағдайда болады.
Екіншіден, таңдау тұрғысынанкосметика, құрғақ теріге арналған тері күтімі өнімдеріне көбірек көңіл бөлу керек.Олардың бірі жақсы ылғалдандыратын қасиеттерге ие.Кейбір эмульсияларды немесе пайдалану ұсыныладыкремдер.Құрамында гиалурон қышқылы және гиалурон қышқылы сияқты ылғалдандыратын ингредиенттері жақсы ылғалдандыратын қасиеттерге ие.Кейбір.Бұған қоса, ағартқыш немесе алкоголь сияқты тітіркендіргіш заттары бар тері күтімі өнімдерін азырақ қолдануға тырысыңыз, себебі олардың тазалау әсері немесе кейбір ерекше әсерлері болуы мүмкін.Дегенмен, құрғақ терінің тосқауылдық функциясы нашар болғандықтан, ол көп нәрсеге төзбейді.Сексуалдық ауытқу, сондықтан тері күтімі құралдарын пайдаланған кезде аса сақ болыңыз және терінің тітіркенуін күшейту үшін тітіркендіргіш тері күтімі өнімдерін пайдаланбаңыз.
Үшіншіден, дұрыс тамақтану және жеткілікті ұйқыны қамтамасыз ету.Диета тұрғысынан тек вегетариандық тағамдарды жеу жеткіліксіз.Ол теңдестірілген тамақтануды талап етеді және майсыз ет және сүт өнімдері сияқты жоғары сапалы ақуызды жеуге шақырылады.Сонымен қатар, витаминдерге, талшықтарға, микроэлементтерге немесе дәндерге бай көкөністерді, жемістерді және т.б.Әрине, сіз негізгі тағамдарды жеуге болмайды.Сізге теңдестірілген тамақтану қажет.Теңгерімді тамақтану теріні терінің күйін жақсартуға көмектесетін бай қоректік заттармен қамтамасыз етеді.Ұйқы туралы айтпай кетуге болмайды, өйткені жоғары сапалы ұйқы теріні жақсы күйде ұстауға көмектеседі.
Жіберу уақыты: 01 желтоқсан 2023 ж