қатыстытері күтімі, шын мәнінде, әртүрлі жас топтарының тері күтімі басымдықтары әртүрлі. БолсынБеаза20-40 жас аралығындағы адамдардың тері күтімі қандай басымдықтары бар екенін сіздермен бөлісіңіз және дұрыс жолда екеніңізді біліңіз!
1. 20-25 жас аралығындағылар үшін тері күтіміне назар аударыңыз
Бұл уақытта терінің күйі әлі де өте жақсы. Ең бастысы, безеуден аулақ болу үшін гигиеналық әдеттеріңізге назар аударыңыз және теріні үнемі ылғалдандырып, жеткілікті ылғалмен қамтамасыз ету.
1) Құрғақ тері
Сіз салыстырмалы түрде майлы түнді пайдалана аласызкрем. Егер ол өте майлы болса, оны қолданғаннан кейін 10 минут ішінде оны сіңіру үшін майлықты қолдануға болады. Өйткені 10 минут ішінде тері сіңіре алатын қоректік заттардың қажетті мөлшері эпидермис жасушаларына енгендіктен, ол ысырап болмайды немесе тиімсіз болады.
2) Майлы тері
Тазарту кезінде бай көбігі бар тазартқыш құралды пайдаланыңыз. Бетке арналған кремдер үшін майды бақылайтын кремдер мен өсімдік негізіндегі эссенция кремдерін пайдаланыңыз. Бетіңіздегі артық майды кетіру үшін бетіңізді жылы сумен жуыңыз. Ең жақсы су температурасы адам денесінің температурасына жақын болуы керек. Қырыққабатты, пиязды, бұршақ өскіндерін, майсыз ет пен бұршақтарды көбірек жеп, май алмасуына, бет майын азайтуға және теріні қызғылт және серпімді ету үшін жеткілікті дәрумендер, ақуыздар, май қышқылдары және сумен толықтырыңыз. Ылғал әсіресе майлы тері үшін маңызды, сондықтан суды көп ішуді ұмытпаңыз.
2. 25-30 жас аралығындағыларға арналған тері күтімінің бағыты: әжімдердің алдын алу және оларға қарсы тұру
1) Сыртқы қолдану: құрамында суы бар қосылыстар, кремдер, ылғалдандыратын маскалар немесе кремдер, ылғалдандыратын гельдер мен кремдер (бет кремдері үшін терінің мерзімінен бұрын жетілуіне жол бермеу үшін жанама әсері жоқ кремдерді таңдаған дұрыс, сондықтан эссенциялар да уақытқа сәйкес келеді. ), Ол терінің икемділігі мен серпімділігін сақтай алады және сыртқы агрессияның алдын алады.
2) Ішкі қолдану: жеңіл тамақ, мысалы: су,С дәрумені, В тобының дәрумендері, шопан сөмкесі, сәбіз, қызанақ, қияр, бұршақ, саңырауқұлақтар, сүт және т.б. Негізгі қызметі - қартаюды кешіктіру және тері астындағы май бездерінің секрециясының азаюына жол бермеу, нәтижесінде терінің жылтырлығы әлсіреп, терінің кедір-бұдыры пайда болады.
Екіншіден, бұл жаста сіз де күн сәулесінен аулақ болуға және сепкілдер мен әжімдердің пайда болуына жол бермеуге назар аударуыңыз керек.
3. 30-40 жастағылар үшін тері күтіміне назар аударыңыз: Терінің құрғауын және жылтырлығының түсуін болдырмаңыз.
1) Сыртқы қолдану: Әжімге қарсы және ылғалдандыратын крем өнімдерін қолданыңыз, сонымен қатар күтім үшін қоректік маскалар қажет. Сонымен қатар, ылғалдандыратын және әжімге қарсы сарысу терінің бастапқы серпімділігі мен ылғалдылығын сақтайды және әжімдерді азайтады. Көз кремін қолдану көздің сөмкелері мен қара шеңберді азайтуға көмектесетінін атап өту маңызды.
2) Ішкі қолдану: көбірек суды, жаңа піскен жемістерді, көкөністерді, коллагені бар жануар ақуыздарын қосыңыз (мысалы, шошқа шабақтары, шошқа терісі, балық, майсыз ет және т.б.). Бұл тағамдарды көбірек жеу терінің құрғауын, қарғаның аяқтарын, бұлшықеттердің босаңсуын және т.б. алдын алады. Сонымен қатар, күн сайын 8 сағат ұйықтауды қамтамасыз ету де маңызды.
Жіберу уақыты: 12 желтоқсан 2023 ж