Аралас тері әдетте Т-аймағында (маңдай, мұрын және иек) майлы, ал басқа жерлерде құрғақ болады. Сондықтан аралас теріге күтім жасау үшін Т-аймағындағы май секрециясын теңгерімді бақылау қажет, сонымен қатар басқа құрғақ жерлерге жеткілікті ылғал мен қоректік заттар беру қажет. Міне, бірнеше ұсыныстар:
1. Тазалау: Бетіңізді жұмсақ құралмен тазалаңызбет тазартқышәр таңертең және кешке Т-аймағын тазалауға назар аударыңыз. Дон'Тым қатал немесе май кетіретін қасиеттері бар өнімдерді қолданбаңыз. Теріні құрғатып, май өндірісін арттыруы мүмкін шамадан тыс тазалаудан аулақ болыңыз.
2. Пилинг: Өлі тері жасушаларын кетіру және тері тесіктерін тазарту үшін аптасына бір немесе екі рет жұмсақ пилинг қолданыңыз, бірақ тері қорғанысын зақымдамау үшін оны шамадан тыс қолданбаңыз.
3. Майды бақылау: Т-аймағындағы майдың бөлінуін бақылауға көмектесу үшін май сіңіретін қағаз немесе құрамында салицил қышқылы бар тері күтімі құралдары сияқты май секрециясын бақылау құралдарын қолданыңыз.
4. Ылғалдандыру: Лосьондар сияқты ылғалдандыратын өнімдерді қолданыңыз,эссенциялар, кремдержәне т.б., теріні ылғалдандыру және ылғалдандыру үшін басқа құрғақ жерлерге жағыңыз.
5. Күннен қорғайтын кремТеріңізге күннің әсерінен қорғану үшін күн сайын сыртқа шықпас бұрын күннен қорғайтын крем жағыңыз. Майлылықтың артуына жол бермеу үшін жеңіл немесе майсыз күннен қорғайтын кремді таңдаңыз.
6. Диета: Теңгерімді және пайдалы тамақтану әдетін сақтаңыз, қуырылған, ащы және басқа да тітіркендіргіш тағамдарды тұтынуды азайтыңыз және терінің сапасын жақсартуға көмектесетін жаңа піскен жемістер мен көкөністерді көбірек жеңіз. Темекі шегуден және ішімдік ішуден аулақ болыңыз. Егер сіз оны ұзақ уақыт бойы талап етсеңіз, өндірілетін май мөлшерін азайта аласыз.
7. Үнемі жаттығу жасаңыз
Тек жақсы дененің ғана терісі жақсы болады. Егер тері ұзақ уақыт бойы жақсы болмаса, күнделікті жаттығулар тым аз ба, әлде өмір сүру ырғағы бірқалыпты ма, соны ойластыруымыз керек. Осының бәрі терімізге әсер етеді. Себептерін анықтап, мәселелерді шешіңіз. Жақсы теріні нәрлендіріңіз.
Қысқасы, аралас теріге күтім жасау үшін майды бақылау мен ылғалдандыруды жан-жақты қарастыру қажет, ал тітіркену мен шамадан тыс тазартуды болдырмау үшін жұмсақ өнімдерді қолдануға назар аудару керек.
Жарияланған уақыты: 2023 жылғы 28 қараша
