Аралас тері әдетте Т-аймағында (маңдай, мұрын және иек) майлырақ, ал басқа жерлерде құрғақ болады. Сондықтан аралас теріге күтім жасау басқа құрғақ аймақтарды жеткілікті ылғал мен қоректік заттармен қамтамасыз ете отырып, Т-аймақтағы май секрециясын теңгерімді бақылауды талап етеді. Міне, кейбір ұсыныстар:
1. Тазалау: бетіңізді жұмсақ маймен тазалаңызбет тазартқышкүн сайын таңертең және кешке, Т аймағын тазалауға назар аударыңыз. Дон't тым қатал немесе күшті май кетіретін өнімдерді пайдаланбаңыз. Теріні құрғатып, май өндіруді арттыратын шамадан тыс тазалаудан аулақ болыңыз.
2. Қабыршақтау: Өлі тері жасушаларын кетіруге және тері тесігін тазалауға көмектесу үшін аптасына бір немесе екі рет жұмсақ қабыршақтайтын құралды қолданыңыз, бірақ тері тосқауылына зақым келтірмеу үшін оны асыра пайдаланбаңыз.
3. Майды бақылау: Майдың бөлінуін бақылауға көмектесу үшін T-аймағындағы май түзілуіне бейім аймақтарда майды сіңіретін қағаз немесе құрамында салицил қышқылы бар тері күтімі өнімдері сияқты майды бақылау өнімдерін пайдаланыңыз.
4. Ылғалдандыру: лосьондар сияқты ылғалдандыратын өнімдерді пайдаланыңыз,эссенциялар, кремдержәне т.б., ылғалды толтыруға және теріні ылғалдандыруға көмектесетін басқа құрғақ жерлерге.
5. Күн қорғанысы: Теріңізге күн сәулесінен зақым келтірмеу үшін күн сайын сыртқа шығар алдында күннен қорғайтын крем жағыңыз. Шамадан тыс майлануды болдырмау үшін жеңіл немесе майсыз күннен қорғайтын кремді таңдаңыз.
6. Диета: теңгерімді және салауатты тамақтану әдетін сақтаңыз, терінің сапасын жақсартуға көмектесу үшін қуырылған, ащы және басқа да тітіркендіргіш тағамдарды тұтынуды азайтыңыз және жаңа піскен жемістер мен көкөністерді көбірек жеңіз. Темекі шегуден және ішуден аулақ болыңыз. Егер сіз оны ұзақ уақыт бойы талап етсеңіз, сіз өндірілетін майдың мөлшерін азайта аласыз.
7. Жаттығуларды жүйелі түрде орындаңыз
Жақсы дененің ғана терісі жақсы болады. Егер тері ұзақ уақыт бойы жақсы болмаса, біз күнделікті жаттығулардың тым аз немесе тұрақты емес екенін ойлауымыз керек. Осы аспектілердің барлығы біздің терімізге әсер етеді. Себептерді тауып, проблемаларды шешіңіз. Жақсы теріні нәрлендіріңіз.
Бір сөзбен айтқанда, аралас теріге күтім жасау майды бақылау мен ылғалдандыруды жан-жақты қарастыруды талап етеді және тітіркенуді және шамадан тыс тазартуды болдырмау үшін жұмсақ өнімдерді қолдануға назар аудару керек.
Жіберу уақыты: 28 қараша 2023 ж