Біріншіден: Теріні тазарту тұрғысынан алғанда, құрғақ теріге келетін болсақ, май бездері аз май өндіріп, аз май бөледі, сондықтан тері бетіндегі май қорғаныш қабықшасының қызметі онша жақсы емес, ал тазалаған кезде судың температурасы тым ыстық болмауы керек. Әдетте.айтатын болсақ, шамамен 40 жылы суды пайдалану ұсынылады℃су. Шомылғанда немесе дене мүшелерін тазалағанда, сілтілі тазалау құралдарын қолданбауға тырысыңыз, ал балалар сияқты бейтарап немесе қышқыл тазалау құралдарын қолдануға тырысыңыз. Нәрестелерге арналған тазалау және тері күтімі құралдары қолайлырақ.e. Тазалағаннан кейін теріні ылғалдан қорғау үшін ылғалдандыратын тері күтімі құралдарын жағуға назар аудару қажет. Судың көп мөлшері терінің жағдайын жақсарта алады.
Екіншіден, косметика тұрғысынан құрғақ теріге арналған күтім құралдарын мұқият таңдау керек. Біріншісі, ылғалдандыратын қасиеті жақсырақ. Кейбір эмульсияларды немесе кремдерді қолдану ұсынылады. Гиалурон қышқылы және гиалурон қышқылы сияқты ылғалдандыратын ингредиенттері бар өнімдердің ылғалдандыратын қасиеттері жақсырақ. Сонымен қатар, ағартатын немесе спирт сияқты тітіркендіргіш заттары бар тері күтімі құралдарын мүмкіндігінше аз қолдануға тырысыңыз, себебі олардың ішінде тазартқыш әсер немесе арнайы әсерлер болуы мүмкін. Дегенмен, құрғақ терінің нашар тосқауыл функциясы және көптеген нәрселерге төзімділігінің ауытқуына байланысты тері күтімі құралдарын қолданған кезде ерекше сақ болу керек. Терінің тітіркенуін күшейту үшін тітіркендіргіш тері күтімі құралдарын қолданбаңыз.
Үшіншіден, ақылға қонымды тамақтану жеткілікті ұйқыны қамтамасыз етеді. Диеталық тұрғыдан алғанда, бұл тек вегетариандық болу туралы емес. Теңгерімді тамақтану және майсыз ет пен сүт өнімдері сияқты жоғары сапалы ақуызды жеу қажет, оларды тұтыну ұсынылады. Сонымен қатар, көкөністерді, жемістерді және дәрумендерге, талшықтарға, микроэлементтерге немесе дәнді дақылдарға бай басқа да тағамдарды қосу қажет. Әрине, негізгі тағамдарды жеуден бас тартып, теңдестірілген тамақтану да қажет. Теңгерімді тамақтану терінің жағдайын жақсартуға көмектесетін бай қоректік заттармен қамтамасыз етеді. Ұйқы сөзсіз, себебі жоғары сапалы ұйқы терінің жақсы күйін сақтау үшін пайдалы.
Жарияланған уақыты: 2023 жылғы 21 шілде
