Дақтарды жеңілдетудің күнделікті әдістері қандай?

Күнделікті дақтарды жарықтандыру әдістері медициналық косметикалық әдістер сияқты тиімді болмаса да, ұзақ мерзімді табандылық беттегі дақтарды белгілі бір дәрежеде жақсартуға көмектеседі. Міне, күнделікті өмірде қара дақтарды кетіруге көмектесетін бірнеше кеңестер:

1. Күннен қорғауға назар аударыңыз: SPF мәні кемінде 30 және одан жоғары теріңіздің түріне сәйкес келетін күннен қорғайтын кремді күн сайын жағыңыз және ультракүлгін стимуляцияның меланиннің тұнбасын күшейтуіне жол бермеу үшін оның PA+++ немесе баламалы УКА қорғаныс қабілеті болуы керек. .

2. Ылғалдандыратын және ылғалдандыратын өнімдерді қолданыңыз: Теріні ылғалдандыру терінің метаболизмін сақтауға көмектеседі. Ылғалдандыратын маскалар, ылғалдандыратын лосьондар және басқа өнімдерді қолдану арқылы ылғалды толтыруға болады.

3. Томат шырынын ішіңіз: қызанақ С дәруменіне бай және «С витаминінің қоймасы» ретінде белгілі. С дәрумені терідегі тирозиназаның белсенділігін тежей алады және меланиннің түзілуін тиімді төмендетеді, осылайша теріні ақ, нәзік және қара дақтарды кетіреді.

4. Табиғи бет маскасын қолданыңыз: A. Қияр маскасы: Қиярдың құрамында С дәрумені бар. Оны турап, бетке жағуға немесе шырын қосып, бетке жағуға болады. B Сүт маскасы: Сүт ақуызға бай және теріні нәрлей алады. Бетіңізге жағу үшін сүтке малынған таза мақта матаны пайдаланыңыз.

5. Жақсы өмір сүру әдеттерін сақтаңыз: жеткілікті ұйқыны қамтамасыз етіңіз, электронды құрылғылардан экранның сәулеленуін азайтыңыз, темекі шегуді тастаңыз және алкогольді тұтынуды шектеңіз және кеш ұйықтамаңыз.

6. Ағартатын тері күтімі өнімдерін пайдаланыңыз: Құрамында тиімді ағартатын ингредиенттері бар тері күтіміне арналған өнімдерді таңдаңыз (мысалы, гидрохинон, арбутин, С витаминінің туындылары және т.б.), бірақ қолданар алдында мамандармен кеңескен дұрыс.

7. Дұрыс тамақтануға назар аударыңыз: қара көкөністер, жемістер мен дәнді дақылдар сияқты антиоксидантқа бай тағамдарды, сондай-ақ коллагенге бай тағамдарды (мысалы, шошқа шабақтары, теңіз қияры және т.б.) тұтыныңыз, сонымен бірге ащы тағамдарды тұтынуды азайтыңыз. және тітіркендіргіш тағамдар.

Жоғарыда келтірілген күнделікті дақтарды ағарту әдістері біркелкі емес тері өңін және ұсақ дақтарды жақсартуға көмектесетінін ескеріңіз, терең немесе қыңыр дақтар үшін кәсіби дерматологтың кеңесіне жүгіну және лазерлік емдеу сияқты кәсіби медициналық әдістерді қолдану ұсынылады. , дәрі-дәрмекпен емдеу және т.б.